Sleepy
дневник сна
Дата записи
11 октября 2026 г.
Заполнено: 6 из 6. Достаточно, чтобы увидеть картину ночи.
1
Дневной сон вчера
Если спали днём, укажите примерную длительность.
2
Отход ко сну и засыпание
ВОС - когда легли и выключили свет. ЛПС - сколько засыпали.
3
Ночные пробуждения
ПБПЗ - общее время бодрствования после засыпания.
4
Утро
ВПП - когда окончательно встали с постели.
5
Оценка сна
Субъективное ощущение также важно для врача.